Trainiere deine Amygdala und verändere deine Gefühle

Die Behandlung stressbedingter Störungen erfordert jedoch den Zugang zum emotionalen Zentrum des Gehirns, der Amygdala, die tief im Gehirn lokalisiert und mit typischen Neurofeedback-Methoden schwer zu erreichen ist. Diese Art von Aktivität wurde typischerweise nur mittels funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRT) gemessen, die teuer und schwer zugänglich ist und deren klinische Verwendung einschränkt.

Eine in der aktuellen Ausgabe von Biological Psychiatry veröffentlichte Studie testete eine neue Bildgebungsmethode, die mithilfe von Elektroenzephalographie (EEG) ein zuverlässiges Neurofeedback auf der Ebene der Amygdalaaktivität ermöglichte und es den Menschen ermöglichte, ihre eigenen emotionalen Reaktionen durch Selbstregulation ihrer Aktivität zu verändern.

“Der große Fortschritt dieses neuen Werkzeugs ist die Fähigkeit, eine kostengünstige und zugängliche Bildgebungsmethode wie EEG zu verwenden, um tief gelegene Gehirnaktivität darzustellen”, sagte Seniorautorin Dr. Talma Hendler von der Tel-Aviv Universität in Israel und The Sagol Brain Center im Tel Aviv Sourasky Medical Center und Erstautor Jackob Keynan, ein Doktorand in Hendlers Labor, in einer E-Mail an Biological Psychiatry.

Während dieser Neurofeedback-Aufgabe lernten die Teilnehmer, ihre eigene elektrische Aktivität der Amygdala zu modulieren. Dies führte auch zu einer verbesserten Herabregulierung von Blutsauerstoffspiegel-abhängigen Signalen der Amygdala, einem Indikator für regionale Aktivierung, gemessen mit fMRT. NeuroscienceNews.com Bild ist nur zur Veranschaulichung.

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Die Forscher bauten auf einem neuen Bildgebungswerkzeug auf, das sie in einer früheren Studie entwickelt hatten, die EEG verwendet, um Veränderungen der Amygdala-Aktivität zu messen, was durch seinen “elektrischen Fingerabdruck” angezeigt wird. Mit dem neuen Tool wurden 42 Teilnehmer geschult, um ein akustisches Feedback entsprechend ihrer Amygdala-Aktivität zu reduzieren, wobei sie alle mentalen Strategien, die sie als effektiv empfanden, einsetzten.

Während dieser Neurofeedback-Aufgabe lernten die Teilnehmer, ihre eigene elektrische Aktivität der Amygdala zu modulieren. Dies führte auch zu einer verbesserten Herabregulierung von Blutsauerstoffspiegel-abhängigen Signalen der Amygdala, einem Indikator für regionale Aktivierung, gemessen mit fMRT.

In einem weiteren Experiment mit 40 Teilnehmern zeigten die Forscher, dass das Lernen, die Amygdala-Aktivität herunterzuregulieren, tatsächlich die Verhaltens-Emotionsregulation verbessern könnte. Sie zeigten dies anhand einer Verhaltensaufgabe, die emotionale Verarbeitung in der Amygdala anregte. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit diesem neuen Imaging-Tool sowohl die neuronalen Prozesse als auch die Verhaltensmanifestationen ihrer Emotionen verändern können.

Wir wissen schon seit langem, dass es Wege geben könnte, die Amygdala durch Biofeedback, Meditation oder sogar durch die Wirkung von Placebos abzusenken “, sagte John Krystal, Herausgeber der Biologischen Psychiatrie. “Es ist eine aufregende Idee, dass vielleicht direktes Feedback über das Aktivitätsniveau der Amygdala verwendet werden kann, um den Menschen zu helfen, ihre emotionalen Reaktionen zu kontrollieren.”

Source: Rhiannon Bugno – Elsevier
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Original Research: Abstract for “Limbic Activity Modulation Guided by Functional Magnetic Resonance Imaging–Inspired Electroencephalography Improves Implicit Emotion Regulation” by Jackob N. Keynan, Yehudit Meir-Hasson, Gadi Gilam, Avihay Cohen, Gilan Jackont, Sivan Kinreich, Limor Ikar, Ayelet Or-Borichev, Amit Etkin, Anett Gyurak, Ilana Klovatch, Nathan Intrator, and Talma Hendler in Biological Psychiatry. Published online August 24 2016 doi:10.1016/j.biopsych.2015.12.024